Загрузка
Апрель 7, 2016

О пользе сауны

ПочитатьКомментариев нет

сауны в Омске

  Сауна оказывает очень благоприятное влияние на здоровье. В настоящие время – это одно из самых популярных средств от усталости. Сауна поможет вам и силы восстановить, и здоровье укрепить. В настоящее время многие посещают сауну в целях приятного времяпрепровождения с друзьями, но помимо приятного общения получают еще и оздоровительный эффект.

Первые посещения сауны

  Если вы в этом деле новичок, не стоит усердствовать, приучайте свое тело постепенно. Для неподготовленного человека посещение сауны сразу при очень большой температуре, может оказать не самый лучший эффект. Также в первые посещения сауны ограничьтесь недолгим нахождением в парилке. После охладите тело душем или в теплом бассейне.

  Полезно посещать сауну (баню) при остеохондрозе и других заболеваниях суставов. Так как из-за воздействия высоких температур улучшается циркуляция крови и восстановительные процессы проходят быстрее.

  Девушкам сауна поможет позаботиться и о своей привлекательности. Кожа очищается, из нее выходят шлаки и токсины, ускоряется обмен веществ. Эффект от питательных масок и кремов увеличивается в разы после посещения сауны или бани. При воздействии высоких температур отмирают мертвые клетки кожи, что способствует ее омоложению.

  Сауну полезно посещать в целях профилактики различных заболеваний. К таким заболеваниям относится артрит, бронхит и радикулит.

Если у вас хронические заболевания

   Но некоторым людям посещение сауны или бани нежелательно. К таким лицам относятся женщины, вынашивающие ребенка или кормящие грудью, люди, перенесшие инсульт или имеющие заболевания сердца, так как главная нагрузка идет именно на сердце, пенсионеры возраст которых больше семидесяти лет, люди с расстройством нервной системы. От бани лучше воздержаться, если у вас хронические заболевания. Для всех остальных посещение сауны или бани будет крайне полезным.

  Главное отличие сауны от бани – это тип воздуха. В бане воздух влажный, тогда как в сауне он сухой и горячий. По всем остальным своим свойствам, это практически одно и то же. К слову, сауна переводится, как баня. Сауна не только от недугов лечит, но и от плохого настроения, придает сил, после посещения сауны появляется чувство легкости.

Об авторе:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

code

Сверху